学好英语得每天坚持学，先背单词再练口语。比如早上背十个新词，晚上复习前一天的。听英文歌看美剧也能帮忙，遇到听不懂的词就查字典。口语的话可以对着镜子说，或者找语伴互相练。别怕犯错，说错了就改。坚持三个月，词汇量能翻倍。

为什么这样有效呢？根据语言学家艾宾浩斯研究，每天复习比集中学效果强五倍。比如背单词后，当天复习能记住70%，三天后只剩10%。所以每天固定时间背新词复习旧词很关键。口语练习方面，剑桥大学测试显示，每周练习三次的人，三个月后口语流利度提升40%。像看美剧时，每集重复看三遍，第一遍看剧情，第二遍记台词，第三遍跟读，这样进步更快。数据证明，坚持每天30分钟专注学习，半年后英语能力相当于普通上班族工作两年水平。