横膈膜是胸腔和腹部之间的一块肌肉，发音时像吹气球那样让肚子鼓起来，声音就会稳当有力。吸气时肚子先往两边撑开，然后慢慢用这块肌肉把气流托起来，说话时别用嗓子喊，让横膈膜带动声音。比如学猫叫的时候，喉咙不紧张，肚子自然往下降，这样声音就会像从肚子里面冒出来似的。

为什么这么教呢？声乐老师老张说横膈膜运动能让声带压力降低30%，国际语种研究数据也显示，正确使用横膈膜的人发音清晰度提高45%。很多人以为用嗓子喊就能有气声，结果反而让喉咙发紧。就像吹蜡烛要用手托着气球，发音也是得让肌肉帮忙。那些总说"我肚子不会动"的人，其实都是没找到肌肉和气流配合的节奏。比如吸气时肚子像装了气球往两边撑，呼气时让肌肉收缩把气球往下带，这样循环练习就能找到感觉。有个学员跟着练了三周，现在主持节目声音都稳了，主持稿都少翻页了。