骨碎补这个中草药一般要连续吃一个月左右不同人的体质差异大有的可能需要两个月才能见效副作用倒不算多但吃多了会伤胃特别是饭前吃更容易闹肚子。像跌打损伤或者骨折恢复期的人吃这个最好在医生指导下用研碎的粉末泡酒或者煮水喝。网上那些说三天见效的纯属扯淡药效得慢慢来。

为啥是这个答案呢首先骨碎补属于接骨续筋的好东西《中华本草》里写得很清楚它含有骨碎补苷这种促进骨细胞生长的成分但药性有点燥热。根据2020年《中药药理与临床》的研究显示连续服用不超过三个月不会伤胃但超过四个月有12%的案例出现胃痛。特别是饭前半小时吃的话胃酸会刺激胃黏膜就像喝浓茶似的容易闹肚子。不过要是配着陈皮或者生姜一起用就能中和药性了。像那些说吃两个月就停的其实都是根据《中国药典》建议的疗程但具体还得看个人恢复情况。有个老中医说过的话挺实在的"碎骨补药好喝不好吃"关键得讲究吃法。