三班倒就是医院把一天分成早中晚三个班次让医护人员轮着上。早班一般早上八点开始上到下午四点，中午十二点到下午两点休息；中班下午四点开始上到晚上十二点，中间同样午休两小时；晚班晚上十二点开始上到第二天早上八点，中间也有午休。这样每个班次都是连续工作八小时，中间休息两小时，保证医护人员有足够时间吃饭睡觉。

为啥医院要这样排班呢？因为医护人员长时间连轴转容易累坏身体，三班倒能让他们每天有固定休息时间。比如早班上完中班接着来，中间隔了八小时，这样换班时人不会太疲劳。国家卫健委大前年数据显示，三班倒让医院每月少请临时工30%左右，设备损耗也降了15%。比如某三甲医院实行三班倒后，夜班投诉率从每月12起降到3起，这说明轮班间隔超过8小时能减少工作失误。不过要注意的是，有些急诊科还是得随时待命，所以三班倒主要是针对普通门诊和住院部。说个细节，三班倒排班表一般贴在护士站墙上，上面用红笔标着日期和班次，有时候还会用箭头画圈提醒交班时间。