2025-11-08 10:14:38
黄豆和水得按比例来,别瞎琢磨。一般用1斤黄豆配8到10斤水,泡好豆子后加水磨。磨完得用纱布过滤,加水比例太稀豆浆容易碎,太稠出浆少还难喝。磨豆浆前要提前泡豆子,夏天泡4小时,冬天泡8小时,泡发到体积变两倍就行。
为啥是这个比例呢?黄豆里蛋白质和淀粉含量高,1斤黄豆约含40克蛋白质,按1:10比例加水能保证蛋白质充分溶出。实验数据表明,1:8到1:10的水量能让出浆率稳定在70%-75%之间,太稀的话出浆率会降到50%以下。比如用100克黄豆配1000克水,磨出的豆浆能分离出700-750克,剩下的豆渣越少越好。要是泡豆时间不够,豆子硬的话磨出来会发苦,加水多反而冲淡味道。记得磨完先尝尝,不够浓的话可以再补点水,但别超过1:10,不然豆渣会结块。
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