听的时候容易走神，因为大脑处理速度跟不上，平均注意力只能维持25分钟，信息处理比发音快0.3秒，所以容易断开。环境干扰比如手机震动、背景噪音也会分散注意力，比如调查发现60%的人会在噪音中分心。缺乏兴趣的话，大脑会自动跳转到其他事情，比如想事情或刷手机，这样更难集中。

听的时候容易走神，因为大脑处理速度跟不上，平均注意力只能维持25分钟，信息处理比发音快0.3秒，所以容易断开。环境干扰比如手机震动、背景噪音也会分散注意力，比如调查发现60%的人会在噪音中分心。缺乏兴趣的话，大脑会自动跳转到其他事情，比如想事情或刷手机，这样更难集中。比如平时听听力时，前面两句没听清，后面三句就完全不知道在说什么了。这是因为大脑需要0.5秒才能反应过来，而正常语速每分钟有120-150个单词，相当于每秒钟2-2.5个单词，信息流动速度比注意力集中速度快。比如研究显示，人在被动听的时候，有效信息接收率只有35%，主动听才能提升到75%。所以必须主动做笔记或跟读，比如边听边写关键词，这样大脑会跟着动起来，就不会走神了。