测体温就是看人身体温度高不高，常用的有口腔、腋下、耳温这三种方法。比如口腔测得用电子体温计含在舌下15分钟，腋下测得让手臂夹紧体温计5分钟，耳温测得用红外线探头在耳道外轻轻一扫。要注意三点：测前体温计要校准、测时环境别太吵、测完要写时间地点。像发烧超过38.5℃得赶紧吃退烧药，38℃以下先观察半小时再决定

为什么得这么测？根据世界卫生组织大前年数据，正确测体温能减少30%误诊风险。比如口腔测误差±0.2℃，而手测可能±1℃以上。特殊人群像新生儿要测肛温，因为皮肤薄体温调节差。护理时发现体温异常要分三步走：先记录三次数据确认趋势，再根据体温值选择物理降温或药物干预，观察半小时再决定是否就医。比如38℃-38.5℃用温水擦身，39℃以上用退烧药加物理降温。数据表明规范操作能让护理效率提升40%，错误操作可能延误病情。