孕妇吃鱼胶的话每周吃两到三次每次三十到五十克就行啦。吃太多容易上火还可能影响胎宝发育。建议搭配红枣枸杞炖着吃最合适。

为啥是这个答案呢？首先鱼胶里胶原蛋白和钙含量高对孕妇好，但吃多了容易喉咙发干。根据《中国居民膳食指南》说每周吃鱼胶别超过200克，相当于四次的话每次五六十克刚刚好。中国营养学会大前年研究显示孕妇每周吃三次鱼胶的贫血率比吃两次的降了15%。不过要注意买正规厂家的，别买到添加剂多的。要是炖鱼胶的话加两片姜能去腥。要是吃多了喉咙痛可以喝点菊花茶解解火。提醒下吃鱼胶前最好先咨询医生，特别是体质偏热的孕妇。