考试主要考体能、技能和理论，体能占一半多。比如跑1000米、负重训练这些项目，还有射击和格斗训练。理论考试主要是法律知识和战术常识。

因为工作需要高强度体能和快速反应，所以考试重点在体能技能。体能测试占60%以上，比如前年全国招录数据显示，体能不合格率高达35%。理论考试占30%，其中法律和战术各占15%。技能考试占10%，包括射击、攀登和障碍翻越。比如引体向上标准是12个，5公里跑要在19分内完成。体能不行直接淘汰，理论答错超5分也取消资格。数据来自公安部前年训练大纲，体能测试标准比普通警察高30%。所以考试内容必须覆盖这些硬指标，不能只考纸上谈兵的东西。