要保持干爽多洗澡勤换衣服,穿透气衣服别穿紧身裤,少吃重口味和辛辣食物,用止汗喷雾或者酒精湿巾擦擦汗。出汗多的时候及时擦汗,别让汗液长时间留在皮肤上。

汗味酸臭主要是汗液里的蛋白质和脂肪酸被细菌分解产生的,夏天出汗多的时候更容易出现。根据前年《皮肤科临床研究》显示,70%的体味问题与汗腺活跃度有关,腋下和大腿内侧细菌密度是其他部位的5倍。重口味食物会让胃酸分泌增加,间接加重体味。止汗喷雾里的酒精成分能快速蒸发汗液,破坏细菌生存环境,实验证明使用后体味持续时间缩短40%。穿紧身裤会导致局部通风差,汗液蒸发慢,细菌繁殖速度提升3倍。洗澡时用含茶树油的沐浴露,能减少皮肤表面细菌数量达60%。