粘米粉100克大概有150毫升左右。这个数值是按粘米粉的密度换算的，因为不同粉类体积和重量比例不一样。用普通量杯装的话，100克粘米粉会占据约150毫升空间，但具体可能因粉类颗粒大小和吸水性略有差异。

为什么是这个答案呢？首先粘米粉的密度大约是0.6克/毫升，这个数据来自食品科学资料。100克除以0.6克/毫升就得出166毫升，但实际测量时颗粒间的空隙会让体积增加。不过家庭烘焙中常用150毫升作为近似值，因为搅拌后粘米粉会吸收空气膨胀，实际使用时再根据情况调整。比如做米糊时，先装150毫升再加水，搅拌后可能增加到200毫升。另外不同品牌粘米粉的颗粒大小也会影响密度，但0.6克/毫升是行业通用参考值。所以综合来看，100克粘米粉大概就是150毫升这个量。