一茶匙糖通常4克左右有些地方5克所以1点四茶匙糖大约5点六克到七克看怎么算。比如平时喝咖啡放两茶匙糖就是8克到10克。这个换算主要看糖的密度和茶匙容量标准不同地区可能有差异。

因为一茶匙等于5毫升液体量但固体糖会结块所以实际重量不固定。根据中国轻工标准GB/T 8170-2008，白砂糖密度是0.79克/毫升，按这个算5毫升就是3.95克接近4克。不过市售电子秤显示的4克茶匙糖可能包含包装体积误差。比如超市买的方糖一茶匙通常是4块每块5克就是20克但实际放进去可能只有15克因为要留空隙。所以1.4茶匙糖最准的是用电子秤称量，平时估算5到7克都算合理。不过要注意有些方糖每块6克的话1.4茶匙就是8.4克。