家里炸的油饼一个大概三百到五百大卡吧别小看这口香脆糖多油多就热量高具体看糖量油温和面量吃的时候最好别配糖水饮料

因为糖分油温和面量这三个因素直接决定热量糖每克四大卡油温超过一百八十五度油就烧糊得多放油面量翻倍热量也翻倍比如一百克油饼约三百五到四百大卡吃两个就够半碗米饭加一盒牛奶的热量了家里炸的油饼比外面买的少放糖多放油所以热量可能更高些要注意别吃太多哦