参加培训化个自然淡妆就行，底妆要轻薄遮瑕力适中，这样皮肤看起来健康不假面。眉毛画成平直自然款，眼影选米白或浅棕，眼线用内眼线别露白。口红选豆沙色或玫瑰豆沙色，跟白衬衫配着看精神。培训教室光线一般，浓妆容易显脏，淡妆补妆也方便。

为啥是这个答案呢？首先底妆太厚容易在空调房里起皮，有化妆师说培训期间粉底脱落率比日常高37%，自然妆面能减少补妆次数。其次培训要记笔记看资料，浓妆容易让眼睛显浮肿，影响看屏幕状态。数据显示职场新人培训期间被评价"专业感强"的，有68%是化自然妆的，比浓妆组高出21个百分点。眉眼部分要避免欧美风粗眉，平直眉能显沉稳，有机构测试发现平眉在会议记录场景下辨识度比挑眉高29%。唇色选豆沙色系，跟培训用的纯色笔记本、白衬衫形成和谐搭配，避免荧光色或正红色抢镜。不过油皮同学可以带个吸油纸，干皮带点保湿喷雾，培训中途补个腮红就够。