每天背单词，刷真题，听写模板，坚持三个月基本能过。刷真题时重点看错题，听写每天10句，背完单词做阅读题。

为什么这样有效呢？背单词是基础，比如用APP或者单词本这样坚持一个月，词汇量能涨到5000左右，阅读正确率能从50%提到75%。刷真题能熟悉题型，比如四级真题有2000多道题，刷3遍正确率能稳定在75%以上。听写模板能提升听力，每天10句坚持30天，听力部分能少错5分左右。有数据显示，每天背50个单词的人，三个月后词汇量增长比不背的人多40%。真题刷得越多，考试时遇到原题的概率越大，比如听力短文和阅读文章经常重复出现。刷完真题后重点看错题，比如听力错题要听3遍以上，阅读错题要总结错因，这样下次考试能少错10分左右。听写模板时最好用真题材料，比如四级听力SectionC的对话，每天听写2遍，一个月后能听懂80%的内容。时间安排上，考前两个月每天2小时，一个月每天3小时，这样效果最好。