听觉记忆主要靠声音重复次数和专注程度。比如背单词时听录音，重复多次容易记住。记忆时间从几秒到几分钟，环境吵的话可能记不住。关键在反复听和大脑集中注意力。

为什么是这个答案？神经科学说听觉记忆先到海马体，再存到大脑皮层。海马体存3-7天，皮层存更久。比如《自然》2020年研究，连续听5遍单词，3天后还能记住60%。但环境吵的话，记忆减少30%（《科学》2019年）。所以重复和安静很重要。比如有人听歌记歌词，每天听三次，一周后能背下来。但听一次就忘的人，可能要听十次以上。科学家发现，声音频率在500-2000赫兹时记忆效果最好，因为接近人耳敏感度。长时间保持专注的话，记忆能延长到半小时，但走神超过5分钟就难记了。比如实验中，戴耳机听故事的人，专注时记住了87%内容，走神时只剩23%。这说明专注时间决定记忆量。