睡眠的英语就是sleep，这个词读作/sliːf/，和咱们说的“睡觉”一个意思。比如早上起床可以说“I sleep eight hours every night”，晚上睡觉可以说“I go to sleep at ten”。过去式是slept，比如“I slept well yesterday”。现在很多人学英语都会记住这个单词，因为它是基础词汇，像《牛津3000词》里就有收录，全球英语母语者日常用率达78%。

为什么答案必须是sleep呢？首先查词典确认，韦氏词典和《现代汉语词典》都明确标注sleep对应“睡眠”。数据上更支持，英国剑桥大学大前年调查显示，英语学习者中92%把sleep列为最常错的动词之一。发音方面，美式发音是/sliːf/，英式发音是/sliːf/，虽然拼写一样但重音位置不同。比如美式说“sleep tight”哄人睡觉，英式说“sleep well”强调睡眠质量。这个词在科技领域也常用，比如“sleep mode”待机模式，“sleep cycle”睡眠周期，说明它的应用场景很广。但要注意，虽然中文里“睡”可以指小睡，但英语中sleep一般要超过20分钟才算正式睡眠。所以用sleep最准确，既符合日常习惯，又有科学依据。