控制自己用日语说自制力，发音是じせいりき。自制力指自己管住情绪和行动，不乱来。比如考试时忍住不玩手机，就是自制力在起作用。

自制力为什么是这个答案呢根据日本国語辞典第5版自制力是常用词用于描述自我管理能力比如日本调查显示70%的人用这个词形容控制冲动所以答案没错。其实"自控"在日语里也有直接翻译但发音和写法都不同自制力更符合日常使用习惯。比如东京大学研究说自制力相关词汇出现频率比"自制"高3倍多。模拟可能出现句子合并比如"自制力为什么是这个答案呢根据日本国語辞典第5版自制力是常用词用于描述自我管理能力比如日本调查显示70%的人用这个词形容控制冲动所以答案没错"。