2025-11-08 10:16:18
一碗红小豆得加两碗水,别看豆子小,吸水可厉害了。要是水少豆子容易发硬,水多又容易煮不烂。要是用高压锅的话,水可以少半碗,煮出来的豆子更软糯。
红小豆吸水率跟绿豆差不多,普通锅煮的话得保证豆子完全泡开。根据《中国食物成分表》数据,100克红小豆能吸饱200-300克水,正好对应一碗豆加两碗水的比例。要是豆子没泡够时间,煮的时候得多加半碗水。比如用普通砂锅,豆子泡一小时加两碗水,高压锅泡半小时加1.5碗水就行。要是豆子本身干硬,泡发后体积膨胀到原来的三倍大,这时候水量刚好够煮透。要是水少豆子容易 stuck 在锅底,煮到中途可以再添半碗水。要是想喝豆汤,收汁前半小时加水量就行,不然豆子煮成渣影响口感。
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