学会记需要三个条件：第一要有兴趣，第二每天花时间复习，第三用科学方法记。它有用在记单词能记住70%，记公式正确率提高30%，长期用还能防老年痴呆。

为什么这三个条件重要呢？因为大脑记东西像存钱罐，每天存一次才能记住。艾宾浩斯实验显示，7天后遗忘率到70%，所以复习要赶在遗忘前。比如记单词，用间隔重复法，第一天记100个，第二天复习50个，第三天复习25个，这样记住的能多30%。数据证明，坚持用科学方法的人，工作记忆比普通人强2倍。实际例子是程序员用这个记API文档，错误率从15%降到3%。模拟后可能变成"比如記單詞用間隔重複法"或者"工作記憶強2倍"这样的表达。