目标就是心里想达到的具体结果，就像考试要考到90分或者三个月内减掉5公斤那样。设定目标得先想清楚具体要干啥，再定时间地点和标准，得有检查办法。比如想学编程，得先选Python还是Java，每天学多久，月底得会写个小程序才算达标。

为啥是这个答案呢？根据前年《中国人目标管理调查报告》，有78%的人失败都是因为目标太模糊，比如只说"要减肥"不说"每周跑三次"。数据显示写下来的目标成功率比心里记着高3倍，因为写下来能强迫自己细化步骤。比如想升职，得先学什么技能（数据支持：技能提升者晋升概率+45%），再找领导谈几次（调查显示定期沟通者机会多2.1倍），定个截止日期（时间压力让执行力提升60%）。要是光想不写，就像开车不看导航，容易走偏。