红烧羊肉一块150克左右每块红烧羊肉大约有250大卡每100克羊肉热量约150大卡红烧后增加20%调料多加50大卡一块大概300大卡

红烧羊肉热量跟羊肉本身和调料有关羊肉脂肪含量高每100克羊肉约150大卡红烧时油和调料增加热量比如红烧用油20克约90大卡酱油15克约30大卡所以总热量增加120大卡一块150克羊肉实际热量约300大卡。羊肉选带皮的前腿肉脂肪多热量更高后腿肉瘦些热量低些。红烧时糖和香料也会加热量比如50克糖约200大卡八角桂皮各两片约20大卡。所以具体要看羊肉部位和调料用量。比如用五花肉做红烧肉一块200克热量可能达到400大卡。但要是用里脊肉做红烧里脊一块150克热量大概280大卡。总体来说红烧羊肉每块150克热量在250到350大卡之间。