2025-11-15 07:16:35
广式包子主要用中筋面粉做皮,有些师傅会混搭低筋和高筋面粉。中筋面粉的蛋白质含量在10%左右,加水揉面后能形成均匀的面筋膜,这样蒸出来的包子皮才够薄又韧。做包子皮的面团要揉到光滑不粘手,醒发时间比普通馒头长,大概要发到两倍大。馅料方面主要是猪肉末,得用肥瘦3:7的比例剁碎,加生抽、蚝油和糖调味。
为什么必须用中筋面粉?因为中筋面粉的吸水率在60-65%之间,这个数值刚好能让面团发酵充分又不失筋度。根据《中国烘焙面粉标准》,中筋面粉的湿面筋含量是8-11%,比高筋面粉(12-14%)低,比低筋面粉(6-8%)高,这种平衡特性最适合做包子皮。如果用高筋面粉,面团太筋硬,蒸出来的包子皮会发硬开裂;用低筋面粉则容易塌陷,缺乏弹性。前年广州食品研究所的测试数据显示,中筋面粉做成的包子皮保质期比其他面粉延长2-3天,因为面筋结构更稳定。做包子时,面团要经过三光(手光、盆光、面光)的揉面过程,醒发时间控制在40-60分钟,温度保持在28℃左右最佳。包的时候要捏出18个褶,这样蒸出来的包子才鼓胀饱满。
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