音乐生考前别慌，平时多练琴，考前一周模拟考试流程，考前三天听喜欢的歌放松。考前当天吃早餐别太饱，带点巧克力垫肚子，考试时深呼吸三次。

其实重点就是平时多练琴，这样考试时手熟自然不抖。有个大学调研显示，70%音乐生通过模拟考试能降低紧张感，深呼吸能让心率下降15%。考前听歌是利用熟悉旋律转移注意力，大脑会自动忽略压力源。早餐吃太饱容易胃胀影响动作，巧克力里的糖分能快速补充能量。考试当天带点备用乐谱，万一忘词了也能救场。记得提前半小时到考场，适应环境比背谱更重要。