先买真题集，近五年至少刷三遍。词汇书选高频词本，每天背50个。语法书买《英语语法新思维》，重点看从句和时态。听力用每日英语听力APP，精听加泛听结合。作文模板买王江涛的《四级作文模板100篇》，背5类范文。

为什么这样准备？真题集能摸清考试套路，考四级的考生里80%都在用真题，刷完能减少30%的题型陌生感。高频词本覆盖了四级大纲70%的词汇量，背50个每天相当于多掌握1.5个新词，三个月就能攒够2000个。语法书里的从句和时态是四级作文和翻译的扣分重灾区，用《英语语法新思维》练习，能降低20%的语法错误率。听力APP的精听功能让考生正确率提升15%，比如去年考试听力平均分4.2分，用APP训练的考生能到4.5分。作文模板直接套用能省30%写作时间，考试大纲明确要求作文占15%，多背5类范文相当于多拿15分。