2025-11-08 10:17:32
鸭肉焖煮一般要1到1个半钟头,中间要勤加翻动,火候太大容易烧焦,太小的话肉会柴。水量要没过鸭肉两指宽,砂锅或铸铁锅最合适,普通锅的话多焖半小时。
鸭肉纤维粗,焖的时间不够蛋白质不容易分解,像《中国烹饪百科》里说鸭肉含胶原蛋白多,得用文火慢炖才能出胶。有研究显示,鸭胸肉焖90分钟胶原蛋白流失量比焖60分钟少37%,但超过2小时肉质会变松散。比如用3斤重的填鸭,先煎两面金黄再焖,水量保持刚没过鸭腿就行。砂锅焖的话,前20分钟大火烧开后转最小火,中间加两次开水,这样鸭肉才会又嫩又入味。要是用高压锅,时间可以缩短到25分钟,但普通锅没这个设备的话,耐心焖足1.5小时才够。
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