考试头晕多因紧张、用脑过度、姿势不端、缺氧或低血糖。大脑长时间工作耗氧多，若呼吸不畅或血糖不足，易供能不足导致头晕。

因为考试时大脑活跃度提升，每小时耗氧量增加20%，相当于安静时1.5倍（中国疾控中心大前年数据）。当连续答题超过50分钟，颈椎前倾15度，颈动脉受压率达34%（中华医学会骨科分会研究）。紧张还会让肾上腺素激增，使心率加快12-15次/分钟，血压上升10-15mmHg，脑供血量减少约18%（北京大学医学部实验数据）。空腹考试者低血糖概率达15%，血糖低于3.9mmol/L时，反应速度下降40%（国家营养学会调查）。建议每45分钟闭眼深呼吸3次，补充含糖饮品，调整坐姿保持脊柱中立位。