考试时脑子走神，常见又让人头疼。可能因为大脑太累，或者题目太枯燥，导致注意力飘到别处去了。像看窗外风景、想其他事，或者单纯发呆，都是走神的表现。这种情况下，考试效果肯定打折扣，还可能越考越紧张。

调查显示，有70%的学生在考试时走神是因为大脑疲劳。长时间复习没休息好，大脑就像手机没充电一样，电量不足自然无法专注。比如连续学习超过1小时不休息，大脑就会进入“节能模式”，自动切换到走神状态。另外30%走神是因为题目难度大，看不懂或不会做时，大脑容易卡壳发愣。像数学题卡住10分钟，注意力就会不自觉地跑到窗外去了。还有环境噪音、空调声音这些外部因素，也会让注意力分散。数据显示，考场有轻微噪音时，学生走神概率增加25%。建议考试前调整作息，每学1小时就休息10分钟；遇到难题先跳过，集中精力做会做的题目；考前把考场环境布置得安静些，比如戴耳塞、用降噪耳机。