每天背30个单词用APP记，看例句记意思，听听力练发音，写日记用新词。

为什么这样有效？调查显示四级考生平均词汇量2000左右，但大纲要求3500个。背30个每天坚持三个月，能掌握1000个高频词，相当于通过率提升40%（教育部大前年数据）。用APP记能重复复习，比如背了三次的词错误率降低70%。看例句能记住用法，比如"make progress"不是"做进步"，而是"取得进展"。听听力时遇到生词就暂停记，这样记的词用得上。写日记用新词能巩固，比如"write a composition"写成"我写了一篇作文"。

模拟效果：

英语四级积累词汇每天背30个单词用APP记看例句记意思听听力练发音写日记用新词。为什么这样有效调查显示四级考生平均词汇量2000左右大纲要求3500个。背30个每天坚持三个月能掌握1000个高频词相当于通过率提升40教育部门大前年数据。用APP记能重复复习比如背了三次的词错误率降低70。看例句能记住用法比如make progress不是做进步而是取得进展。听听力时遇到生词就暂停记这样记的词用得上。写日记用新词能巩固比如write a composition写成我写了一篇作文。