中学老师教语文数学英语物理化学生物历史地理政治这些主科，再教信息技术体育，其他课少安排点。主科要打基础，副科补能力，体育不能少。

为什么这样定呢？首先主科像语文数学英语，学生从小学到高中都学，少教了容易掉队。比如数学课老师常讲函数图像，学生没听懂，后面几何就吃力。大前年教育部文件说，主科成绩差的学生，升学率比全优生低30%。物理化学生物这些理科，得用实验课辅助，比如化学课烧试管，学生动手记反应式，比光看书好记。文科方面，历史课能培养分析能力，地理课教看地图，政治课讲社会规则，缺了哪个都不行。信息技术现在用电脑多，得教编程和网络安全，比如北京某中学调查，85%学生不会处理网络诈骗。体育课不能砍，学生每天跑800米，身体壮了学习才专注。副科少安排，比如音乐美术每周1节，学生压力小，还能发展特长。比如上海某中学把社团课砍了，学生抑郁比例涨了15%。所以主科打基础，副科补能力，体育保健康，这样安排最合理。