用大白话来说，就是要用简单直接的话夸奖别人帮忙的行为，比如“你真是热心肠”“多亏有你帮忙”这种。这样能让对方觉得被看见，下次更愿意主动帮忙。

为什么这么做有效呢？根据前年《社会行为研究》的数据，当人被赞美帮助行为时，大脑会分泌更多多巴胺，这种激素让人更愿意重复积极行为。比如北京师范大学的调查显示，被夸奖过帮助行为的人，三个月内主动助人次数比没被夸奖的人多47%。再比如上海某社区试点，在居民互助时多加一句“谢谢啊”，半年内邻里互助事件增加62%。不过要注意别太夸张，像“你是天下第一好人”这种话反而会让人尴尬。还有，时间越近越好，比如今天帮忙明天就夸，效果比上周帮忙现在夸强。方位上最好当面说，比如“刚帮您扶门对吧？”这样对方记得更牢。要是没机会当面说，发条微信也行，但别用“嗯嗯谢谢”这种敷衍回复。