上课走神就是学生听讲不专心，眼睛看别处或做小动作，心思跑开想其他事。比如老师讲题时，学生可能偷窗外或转笔，心思在玩橡皮或想放学后的事。这种走神让知识学不进去，还可能被老师点名批评。

有研究说学生每节课20分钟就分心一次啊，对吧？因为大脑像手机电池，长时间用就自动关机充电。科学家发现人专注力最多维持25分钟，之后必须休息5-10分钟才能再集中。比如数学课老师讲公式，学生可能前10分钟听懂，中间10分钟走神看同桌，5分钟才回神。另外手机微信消息、朋友圈刷屏也会打断思路。有调查说60%学生上课时手机静音但手还在摸，看到消息提示就分心。多巴胺这种快乐激素一刺激，学生就忍不住想刷短视频或玩游戏。就像老师刚说完重点，学生突然想起游戏更新，心思就飞到手机去了。