练听觉记忆主要是为了把耳朵听到的信息直接记到脑子里头。就像吃零食得用嘴嚼一样，耳朵得勤听才能记住东西。比如背单词的时候边听边记，比光看文字管用多了。而且耳朵记东西跟眼睛不一样，眼睛看的东西容易忘，耳朵听的可能更牢靠些。

为什么得这么练呢？因为有数据说人脑对声音的记忆留存率比视觉高30%左右。比如艾宾浩斯遗忘曲线里说，当天学的知识如果不复习，一天后只剩58%。但要是边听边记，比如听外语广播，一周后还能记住45%。有个实验让两组人记同样内容，一组看文字，一组听录音，结果听录音组两周后正确率高出22%。这是因为耳朵听的时候，大脑会同时激活听觉区和记忆区，相当于开了双通道。而且现在手机里随便都能找到听力APP，像每日英语听力这种，坚持用三个月，听力分能涨20分左右。不过得注意每天听的时间别太长，30分钟够用，超过容易累。还有得挑好内容，比如新闻、播客这种有节奏的，比纯音乐管用。要是光听白噪音，跟没听差不多。另外记东西得配合复述，比如听完一段马上跟读，这样效果更好。就像炒菜得颠勺，光放调料不翻动就炒不好。所以总结下来，练听觉记忆就是给耳朵开小灶，专攻听力的记忆技巧，这样学东西才能又快又牢靠。