主寒证就是身体里寒气太重了得的病，就像冬天被冻得直哆嗦那种感觉。这类人最明显的是脸色，通常看起来白得发青或者灰扑扑的，有时候嘴唇也会发紫。这是因为寒气把气血冻住了，血没流到脸上自然就白了。还有的人脸色虽然不青，但摸起来手脚冰凉，舌头颜色比正常淡，舌苔白得像棉花一样。

为什么主寒证的人会这样呢？中医说寒气从外界进去或者自己身体阳气不足才会这样。现代研究也发现，寒证患者80%都有面色苍白症状，舌头检测显示70%的寒证舌头颜色比常人淡。这是因为寒气让血管收缩，血液流动变慢，所以脸上没血色。就像冬天水管冻住水流不动，脸上血也流不上去。寒气还容易让身体消耗能量变慢，所以手脚冰凉的人占寒证总人数的65%，这也是为什么主寒证的人总感觉冷的原因。