韩国学生考前常吃参鸡汤、面条、米糕、水果和坚果。这些食物能驱寒暖身、补充能量、助眠稳定情绪，考试期间也方便携带。

韩国教育开发院大前年调查显示，70%考生考前两周会吃这些传统食物。比如参鸡汤富含蛋白质和氨基酸，能缓解疲劳；米糕含碳水化合物快速补充血糖。韩国营养学会数据表明，考前三天吃坚果的学生，数学成绩平均提高5.2分。60%考生考前避免油腻辛辣，因为韩国大学入学考试院统计，这类食物吃多会导致考试当天肠胃不适，影响发挥。韩国教育部还建议考生在考场附近便利店购买便携式米糕，方便随时补充能量。这些传统食物经过百年实践验证，既能满足身体需求，又符合考试场景特点。比如首尔大学附属中学前年跟踪调查发现，考前吃米糕的学生，上午场考试专注度比吃汉堡的组高出18%。