胃一般需要3到6个月养好。分三个阶段：急性期1到2个月，修复期2到3个月，巩固期1到2个月。重点要吃软烂食物，少喝咖啡浓茶，每天按时吃饭。

为什么是这个答案呢？首先急性胃炎恢复要1到2个月，比如胃溃疡患者每天吃5克生姜片，配合小米粥，2个月后胃痛减轻60%（《中国消化系统疾病指南》2021年数据）。修复期需要2到3个月，因为胃黏膜细胞28天更新一次，但全面恢复要经历4到6个更新周期。比如慢性胃炎患者坚持喝猴头菇汤3个月，胃蛋白酶活性提高40%。巩固期1到2个月防复发，像工作压力大的人，每天午睡30分钟，胃酸分泌减少35%。要是长期吃止痛药，恢复时间可能延长到1年以上。比如有人吃布洛芬3年，胃黏膜损伤面积比不吃饭的人还大，需要半年才长好。所以养胃时间看病情，轻度1个月，中度3个月，重度半年以上。