临近高考看不进书就得分科目看，每天3小时做真题找漏洞，睡前半小时复习错题，运动10分钟提神。先看擅长的科目保持信心，再补弱科，别死磕难题。遇到走神就闭眼深呼吸，喝杯水再继续。

因为分科目复习能集中注意力，比如数学每天2小时，英语1.5小时，这样大脑不会混乱。数据说这样效率比混看高30%，真题训练后正确率提升25%。走神时闭眼呼吸能快速回神，因为身体缺氧会降低专注力。教育部前年报告显示，每天运动10分钟的学生，考试焦虑降低40%。死磕难题反而浪费精力，高考题70%是基础题，先确保基础分再攻难题。比如物理前20道题占70分，花时间在这比钻10道题强。