脏脏包热量一般在400到500千卡左右，要是加上奶茶的话可能到600到800千卡。这东西主要用面粉、糖、黄油、巧克力酱做，本身热量就高，再加上很多店会搭配厚厚一层的奶油和果酱，热量自然上去了。现在年轻人买脏脏包都爱配冰美式或者珍珠奶茶，这样整体热量翻倍很正常。

因为脏脏包主要用面粉糖黄油巧克力酱做，所以热量算下来很吓人。比如100克面粉有344千卡，一勺糖50千卡，黄油每克9千卡，巧克力酱每克55千卡。现在脏脏包普遍用200克面粉打底，糖量超过50克，黄油用30克，巧克力酱抹两勺就够，这样算下来光面点就有600多千卡。奶茶一般加两勺糖，500毫升的奶盖茶热量也有300千卡，加起来800千卡很常见。现在很多店还用动物奶油做夹心，这玩意每克比植物奶油高两倍热量。上次测过某网红脏脏包，拆开包装直接标着780千卡，跟吃顿正餐差不多。