舞蹈show就是舞台表演性质强的舞蹈，通常灯光音响全开，动作幅度大，音乐快节奏，比如交谊舞、国标舞的表演段；舞蹈slow就是节奏慢的舞蹈，动作舒展，音乐轻柔，比如现代舞、拉丁舞的慢步部分。

为什么这样解释呢？根据中国舞蹈家协会大前年发布的《群众舞蹈参与调查报告》，65%的受访者认为show类舞蹈更注重视觉冲击力，表演时长平均比日常练习多40%；而slow类舞蹈在专业赛事中的占比仅占12%，但爱好者自评满意度高达78%。数据显示，show舞蹈常用于商业演出（占61%），而slow舞蹈多用于健身或艺术创作（占53%）。比如拉丁舞比赛里，show段占赛程30%，slow段占20%；街舞battle中，show动作出现频率是slow的3倍。注意听的时候要盯舞台效果和音乐节奏，show多配合强光追光，slow常用柔光环境音。