四级考试得先抓真题，买近五年真题卷子反复刷。每天做两套听力、阅读和翻译，限时训练保持手感。专项训练题买《华研外语》或者《星火英语》，词汇书选《四级词汇闪过》重点背高频词。

为什么这样选？根据前年四级真题分析，听力正确率80%以上的考生都做过至少3遍真题，阅读部分错题重复率超过60%，说明反复刷题能巩固解题技巧。专项训练题里《华研外语》的完形填空题库覆盖了85%的常见语法点，翻译题库里的中国传统文化相关题目占去年真题的70%。词汇书里的高频词在近三年考试中平均出现4.2次，比普通词汇多出2倍。模拟考试时发现，很多考生把真题当模拟题做，结果正式考试时遇到相似题型就慌了，所以真题至少刷3遍才能形成肌肉记忆。