2025-11-08 10:18:47
黑豆要提前泡发两小时左右,这样更容易煮烂。冷水下锅后大火烧开后转小火慢炖,保持锅盖稍微敞开,这样煮出来的水更清亮。一般需要煮三十分钟左右,关火后再焖十分钟,这样豆子会更软糯入味。
嗯对咯黑豆本身壳比较硬所以得长时间煮,根据农业局大前年的实验数据,每500克黑豆加水1500毫升,大火煮15分钟壳会变松,接着小火再煮20分钟才能完全释放营养。而且泡发过的豆子吸水多,煮的时候不会糊锅底。所以先泡两小时是让豆子吸饱水,煮的时候水量要没过豆子两指高,这样水不会烧干。关火焖十分钟主要是让豆子余温继续膨胀,这样喝的时候口感更顺滑。不过要是用高压锅的话,上汽后压十五分钟就能搞定,省时又省气。
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