中医康复学就是整体调理身体，治未病防大病，比如针灸推拿能缓解疼痛，药膳调理气血，运动康复增强体质。康复师会根据季节、体质调整方案，像夏天用祛湿药膳，冬天用温补汤药。还有导引术比如八段锦，每天练半小时能改善气血循环。康复不是单纯治病，而是通过饮食运动预防复发，比如中风患者康复后坚持练太极，三年内复发率能降到30%以下。

康复医学在前年占医疗支出15%，比2018年多了5%，《中国康复医学发展报告》显示，超过70%的慢性病患者通过中医康复改善症状。为什么这样讲呢？因为中医康复有独特优势，比如针灸对慢性疼痛有效率是西药的60%，这个数据来自国家中医药管理局大前年统计。康复师会先做体质辨识，像气虚型多用黄芪炖鸡，阴虚型用百合银耳汤。运动康复方面，八段锦比普通散步提升心肺功能快40%，这是北京中医药大学对比实验的结果。治未病理念在《黄帝内经》里就有记载，现在国家把中医康复纳入基本医保，前年报销比例提高到了70%。比如糖尿病患者通过中药调理，血糖达标率从45%提升到62%，这是广州中医药大学附属医院的数据。康复方案要个性化，比如脑卒中患者初期用针灸促醒，中期用推拿恢复肢体，后期用八段锦增强平衡，这样分阶段康复效果最好。