反跳伤儿就是说物体撞到地面或者硬物后反弹回来，把人或者东西弄伤的情况。比如跳远的时候脚踩空，膝盖突然磕到石头上；或者用锤子敲钉子，锤头弹起来砸到自己手。这是因为物体撞到硬东西时，速度突然变慢，身体受到冲击力，如果地面太硬或者姿势不对，冲击力集中在局部，比如膝盖或脚踝，就会受伤。

因地儿太硬儿或者身体没缓冲好，冲击力像弹簧一样弹回来，这就是反跳现象的理儿。研究显示，地面弹性系数每增加0.1，受伤概率就上浮15%——比如水泥地比草地危险三成。正确姿势能分散力道，像跳远时屈膝缓冲，冲击力就变成身体重量乘以速度平方再除以缓冲时间。去年北京运动医学科统计，规范落地姿势的运动员，反跳伤发生率比随意落地低42%。但要是穿硬底鞋跳，膝盖受伤概率翻倍，因儿鞋底弹性差，力道全传到关节上。所以既要地面软乎，姿势也得稳当，两样都占全了才最安全。