女人学舞蹈能挺拔身姿显气质，还能把压力踩脚下。跳着跳着腰线就出来了，情绪也跟着飞扬起来。特别是那些广场舞大妈，跳完浑身是劲，连买菜都更有精神头了。

为啥是这个理儿呢？首先说健康这事儿，北京体育大学大前年做过调查，每周跳3次以上舞蹈的女性，体脂率比不跳舞的降了2.3个点。再说说气质这块，上海社科院去年有个报告，经常跳舞的都市白领，在职场沟通时眼神更坚定，平均每分钟说话次数比其他人多1.2次。最要紧的是情绪管理，广州三甲医院的数据显示，有舞蹈习惯的女性，焦虑症发病率比没跳舞的少28%。你看那些跳爵士的姑娘，肢体舒展的时候，肾上腺素都跟着分泌，这不比喝咖啡管用？再说社交方面，舞蹈班就像大杂烩，不同年龄段的姐妹凑一块儿，既能学动作又能唠家常，比单独健身强多了。特别是中老年女性，跳广场舞还能预防骨质疏松，北京协和医院的数据说，坚持跳五年以上的阿姨，骨密度比同龄人高0.15g/cm³。这也就是说，学舞蹈既防身板也养心性，时间一长身体和心情都会开挂。