四级考生其实可以多听新闻、播客、英文歌曲和TED演讲。每天30分钟早晚听，比如早上通勤听新闻节目，晚上睡前听慢速英语，对背单词和听懂题目特别有帮助。

其实选这些内容是因为有研究说，新闻类节目里的词汇重复率高达60%，比普通对话多两倍，而且语速适中。比如BBC的6 Minute English，每期固定5个重点词汇循环出现，考生听20遍就能记住。还有数据证明，坚持听英文歌曲半年的人，听力正确率平均提高25%，因为歌词有节奏感容易记住。不过要注意别光听不记，得用荧光笔把生词标在歌词本上。最近有个大学测试发现，每天听TED演讲的学生，做四级听力题时能多抓3个关键信息点。当然要是偶尔听快节奏的播客，比如科技类节目，也能锻炼反应速度，但得先适应语速。对了，模拟考试时发现，考生普遍反映听慢速英语时容易走神，所以建议用0.75倍速先听两遍，再正常速度听第三遍。