四级课程得每天花1-2小时，坚持3个月差不多能修完。先看课程总时长，一般有30-40节，每节课1小时左右。要是每天抽1.5小时，30天就能学完45小时，差不多够用。要是想稳扎稳打，每周少学两天，也能拖到4个月，但容易半途而废。

为啥得这么安排呢？首先得看大脑记忆规律，连续学1小时效果最好，中间得休息15分钟。比如早上7-8点学听力，下午3-4点练阅读，晚上7-8点背单词，这样分散开不累。数据说每天2小时坚持3个月，四级通过率能到75%，比突击复习高30%。要是碎片化学，比如每小时学20分钟，效果打七折。另外课程得分阶段学，前15天打基础，中间15天刷题，10天模拟考试。比如背完前10节单词，再集中做真题，查漏补缺。要是突然停课，知识会像沙子一样漏掉，所以得保持每天接触。模拟考试发现，70%的人因为时间安排不合理，一个月才猛攻，结果效果差。所以要么每天坚持，要么早开始，别拖到考前突击。