大人预防蛔虫得做到三点：一是勤洗手，饭前便后都用肥皂多搓一会儿；二是别生吃苹果、梨这些带皮水果，削皮也要用流水洗；三是别喝生水，尤其农村地区。家里如果有小孩，要给他单独准备碗筷，别混着用。

蛔虫卵主要藏在土壤和生水里，中国疾控中心数据显示，80%的感染来自不洁饮食。比如洗手能冲掉手上的虫卵，饭前便后用肥皂搓20秒以上，这样杀灭虫卵的几率大。生吃水果前，虫卵可能在表皮褶皱里，流水洗三遍比单纯搓洗管用。农村地区因为厕所离厨房近，容易把虫卵带到食物上，所以更得注意。喝生水时虫卵会随水进入肚子，直接感染肠道。比如北方冬天井水结冰，有人图省事直接喝，这就容易中招。这些习惯改掉，蛔虫就找不到入口了。