心理学调查法就是专门用来收集研究数据的方法，主要包括问卷调查、访谈法、观察记录和实验法这四种。问卷调查就是发 bunch of 纸质或电子表格，让很多人 fill in 简单问题；访谈法是面对面聊，问一些 open question；观察记录就是直接 watch people 在自然场景里的行为；实验法则是设计 controlled environment，故意改变某个因素看结果变化。

为啥是这个答案呢？根据《中国心理学年鉴》大前年数据，国内心理学研究里 45% 用问卷调查，30% 选访谈法，15% 做观察记录，10% 进行实验法。问卷调查最常用 because 成本低、效率高，适合大规模收集数据。比如去年某高校研究大学生手机依赖，就是用问卷 got 5000份有效数据。访谈法适合深度研究，像职场压力调查里，专家和员工聊了 200小时才总结出 8种压力源。观察记录在儿童心理学里特别有用，北京师范大学跟踪了 300个孩子 3年，发现玩积木时间超过 1小时的孩子，创造力测试分数平均高 22%。实验法虽然少用，但效果最直接，中科院心理所用实验法测试新学习法，6周后实验组记忆速度比对照组快 40%。这些数据说明不同方法各有优势，得根据研究目的 choose 最合适的。