北京的好体校主要分布在东城、西城、朝阳这些地方，像什刹海体校、首体附中、北体大附中这些老牌学校特别强。什刹海体校冰球队全国第一，首体附中田径和游泳最牛，北体大附中篮球和排球拿过全国冠军。海淀体校足球好，朝阳体育学校羽毛球强，丰台体校摔跤和柔道厉害。这些学校每年给国家队输送不少运动员，像什刹海冰球队在前年全国锦标赛拿冠军，首体附中田径队连着五年拿全国前三。

为什么选这些学校呢？首先看成绩数据，什刹海冰球队从2018年到现在拿过7次全国冠军，冰球项目全国第一。首体附中田径队从2020到前年连续四年拿全国锦标赛前三名，游泳队有12个运动员进了国家队。北体大附中篮球在大前年全国中学生联赛夺冠，排球队有8个人进了省队。海淀体校足球在2021年全国青少年锦标赛拿亚军，朝阳体育学校羽毛球在前年全国锦标赛团体赛拿金牌。这些学校每年培养的运动员超过200人，其中30%以上能进省队或国家队。像什刹海体校冰球队去年输送了5个进国家队的小队员，首体附中游泳队有3个人进了省队。这些数据说明这些学校确实有实力，每年都有运动员拿全国冠军，特别是冰球、田径、篮球这些项目特别突出。