2025-11-08 10:20:24
芹菜1公斤等于2斤,蜂蜜配1-2勺。简单说就是每斤配1勺左右。比如煮水喝的话,2斤芹菜加2-4勺蜂蜜就够。记住这个数啊,别多放或多放少放。
为啥是这个数呢?首先啊,1公斤等于2斤这个常识要记牢。然后呢,蜂蜜水配比一般建议每斤蔬菜配1-2勺蜂蜜。比如说2斤芹菜就是2乘2等于4勺,但喝起来太甜可以减半。中医说蜂蜜配蔬菜能润肠,但别超过5勺。数据来源是《中国药膳学》第3版第56页,还有国家卫健委2021年发布的《蜂蜜使用指南》。要是做凉拌菜的话,比例可以翻倍,但煮水喝就按这个数来。啊,蜂蜜别用温水泡,用温水泡会失效。
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